DEPRESSÃO: você sabe a diferença entre estar Triste e Depressivo?

DEPRESSÃO: você sabe a diferença entre estar Triste e Depressivo?


DEPRESSÃO: você sabe a diferença entre estar Triste e Depressivo?

Por que nos sentimos com essa perda e aperto?

Como funciona as alterações de humor?

 

 

DEPRESSÃO – O que mais observo são as pessoas reclamando da vida, se queixando de como o seu passado foi torturante e o seu presente a cada vez mais se torna parte desse passado, mas até quando você vai ficar com isso meu amor?

Quem vive preso ao passado acaba se detonando nas crises depressivas, você precisa libertar e deixar o seu passado ir embora, ele não existe mais, a unica coisa remanescente dele são os pensamentos dos quais você escolhe a todo momento resgatar.

Porque não tem gerenciamento interior, não sabe lidar com a mente, que só se encontra com o AUTO CONHECIMENTO, estudo, e muita prática, se você está pronto pra ficar bem e no bom, deveria começar a estudar você.

 

Outra coisa que você precisa entender é que o passado que atormenta sua mente, te faz lembrar de coisas horríveis, e essas coisas horríveis estão acopladas a sensações ruins no corpo e é por isso que você se sente mal.

Quando lembra de algo que nem existe mais, é uma memória arquivada, e a maioria dos pensamentos são associados a emoções boas e ruins de acordo como você interpreta sua vida.

 

E você e aquela amiga(o) que você conhece que fica triste e já acha que é depressão, não se engane, tá viajando na maionese, se você ficar falando e proferindo a si mesmo, a toda hora que ficar mal:

“ESTOU DEPRESSIVO, ESTOU DEPRESSIVO, ACHO QUE ESTOU COM DEPRESSÃO”, a toda hora que ficar mal.

 

Você enviará mensagem a sua mente de que você está vivendo isso, e tudo que ela sabe sobre depressão ela vai começar a trabalhar para fixar em você.

 

Portanto tudo que você já leu que está em seu subconsciente começará a ser colocado em prático.

Portanto a palavra tem poder, diga que está triste mas não depressivo, se você não quiser se afundar é claro.

 

No vídeo que deixo a seguir, tem algumas “DICAS DE COMO LIDAR COM A DEPRESSÃO”, e como ela funciona… esse meu trabalho fantástico, não deixe de assistir o vídeo que vai te auxiliar e muito.

 

 

Agradecido pela sua presença aqui comigo e por este minutinho de leitura.

 

 

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ASSISTA O VÍDEO ABAIXO:

DEPRESSÃO E SEUS ESTADOS EMOCIONAIS

 

 


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RENASCIMENTO – 5 Etapa: Agora é hora de CUIDAR DE MIM

 

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André Ferreira


 

ANSIEDADE: você sabe MESMO o que isso significa?

ANSIEDADE: você sabe MESMO o que isso significa?


ANSIEDADE: você sabe MESMO o que isso significa?
Será que sou ansioso ou estou ansioso? É normal?
Estou muito fantasioso em relação ao futuro, como é que é isso?
Como posso aprender a lidar com isso naturalmente?

 

ANSIEDADE :VOCÊ ESTÁ SE APRISIONANDO, TOME CONTA DO SEU SER!

     ANSIEDADE nos dias de hoje atinge mais de 70% de toda a população mundial isso porque a gente tá acostumando nossa cabeça a pensar em um milhão de coisas ao mesmo tempo, não nos damos tempo para fazer uma boa respiração (você sabia que existe um nervo chamado VAGO e ele liga a sua respiração com seu batimento cardíaco e o sistema nervoso – portanto se você estiver com uma boa respiração você pode controlar sim seu batimentos cardíacos indiretamente, logo aquele negocio que sempre falo, o corpo responde a mente e vice versa).

Quando você está sob essas condições de aflição sua mente não sabe identificar o que é REAL e o que é IMAGINÁRIO, afinal você tem uma atividade mental, seja por um pensamento negativo e/ou positivo isso vai refletir no seu corpo aos poucos ao longo do tempo (de pouquinho em pouquinho “a galinha enche o papo!), liberando hormônios como adrenalina e cortisol, te estressando mais ainda e causando os problemas de pressão, stress e nervoso, mais ainda problemas relacionados a suor, tremedeira, aperto no peito, medo, paranoias e por ai vai…

Você sabia que você está reprimindo a si mesma e não se dando tempo de associar as coisas que você tem prazer e se sente bem em fazer né? Forçando mudanças que não são naturais da sua constituição e enquanto você não descobrir o seu equilíbrio, ficará sofrendo essa tentação, é um vicio hormonal que seu corpo criou devido ao aprisionamento que você mesmo está fazendo com você, assumindo papeis que não devem ser assumidos, calma você não está sozinho e não tem de fazer tudo sozinho, para de assumir o que não é seu.


1) Há quanto tempo você não tira um tempinho pra você?
2) Isso que você tá colocando na mente, existe de fato neste instante ou é coisa da sua cabeça?
3) Será que você não está vendo muita tragédia e catástrofes em que você não pode ajudar em nada mas está trazendo pra dentro do seu coraçãozinho?
4) Quando você vai respeitar as condições reais dos seus limites?
5) E a ordem mental, tá tudo uma bagunça na sua vida e você não tá resolvendo e se cobrando e se pressionando por aquilo que você nunca resolve, né?


Calma, respira e se organiza, só assim você vai se livrar desse tormento, se você não consegue, busque ajuda, faça uma terapia pra se auto conhecer e se organizar com nós Coach de Desenvolvimento Pessoal ou até mesmo um Psicologo de sua confiança, os resultados são bárbaros, se organizar e traçar suas metas e objetivos é algo crucial para o seu auto domínio.

Pensando mais sobre isso fiz um vídeo pra você se deliciar e aprender de fato
como as coisas funcionam e como você pode lidar
com esse troço chamado ANSIEDADE.

 

 

ASSISTA O VÍDEO ABAIXO: Lidando com a ANSIEDADE DESTRUTIVA 

 

 


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MUDANÇAS: Aprendendo a fazer MUDANÇAS em sua Vida!

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